| 日期 | 星期 | 日出 | 日落 | 昼长 |
|---|---|---|---|---|
| 10-16（今天） | 周五 | 06:17 | 18:07 | 11时49分 |
| 10-17 | 周六 | 06:18 | 18:06 | 11时48分 |
| 10-18 | 周日 | 06:18 | 18:06 | 11时47分 |
| 10-19 | 周一 | 06:19 | 18:06 | 11时47分 |
| 10-20 | 周二 | 06:19 | 18:05 | 11时46分 |
| 10-21 | 周三 | 06:19 | 18:05 | 11时45分 |
| 10-22 | 周四 | 06:20 | 18:05 | 11时45分 |
| 10-23 | 周五 | 06:20 | 18:05 | 11时44分 |
| 10-24 | 周六 | 06:20 | 18:04 | 11时43分 |
| 10-25 | 周日 | 06:21 | 18:04 | 11时43分 |
| 10-26 | 周一 | 06:21 | 18:04 | 11时42分 |
| 10-27 | 周二 | 06:22 | 18:03 | 11时41分 |
| 10-28 | 周三 | 06:22 | 18:03 | 11时41分 |
| 10-29 | 周四 | 06:22 | 18:03 | 11时40分 |
| 10-30 | 周五 | 06:23 | 18:03 | 11时39分 |
蓝线为日出时刻，橙线为日落时刻，黄色带为白昼时长；曲线按宗帕拉乡经纬度逐月采样绘出。
今天（10月16日）宗帕拉乡日出时间为 06:17，日落时间为 18:07，昼长 11 小时 49 分钟，较一个月后长 19 分钟。
宗帕拉乡昼长在夏至（6月21日前后）达到全年最长，约 12 小时 55 分钟；冬至（12月21日前后）最短，约 11 小时 19 分钟。