| 日期 | 星期 | 日出 | 日落 | 昼长 |
|---|---|---|---|---|
| 10-19（今天） | 周一 | 06:20 | 18:15 | 11时55分 |
| 10-20 | 周二 | 06:20 | 18:15 | 11时54分 |
| 10-21 | 周三 | 06:20 | 18:15 | 11时54分 |
| 10-22 | 周四 | 06:21 | 18:15 | 11时54分 |
| 10-23 | 周五 | 06:21 | 18:15 | 11时53分 |
| 10-24 | 周六 | 06:21 | 18:14 | 11时53分 |
| 10-25 | 周日 | 06:21 | 18:14 | 11时52分 |
| 10-26 | 周一 | 06:22 | 18:14 | 11时52分 |
| 10-27 | 周二 | 06:22 | 18:14 | 11时52分 |
| 10-28 | 周三 | 06:22 | 18:14 | 11时51分 |
| 10-29 | 周四 | 06:22 | 18:14 | 11时51分 |
| 10-30 | 周五 | 06:23 | 18:14 | 11时50分 |
| 10-31 | 周六 | 06:23 | 18:13 | 11时50分 |
| 11-01 | 周日 | 06:23 | 18:13 | 11时50分 |
| 11-02 | 周一 | 06:23 | 18:13 | 11时49分 |
蓝线为日出时刻，橙线为日落时刻，黄色带为白昼时长；曲线按巴拿马经纬度逐月采样绘出。
今天（10月19日）巴拿马日出时间为 06:20，日落时间为 18:15，昼长 11 小时 55 分钟，较一个月后长 10 分钟。
巴拿马昼长在夏至（6月21日前后）达到全年最长，约 12 小时 34 分钟；冬至（12月21日前后）最短，约 11 小时 39 分钟。